É tempo de Reflexão!!!!

Brincadeirinha na área!

Recebi uma brincadeira da Nyna - http://diariodanyna.blogspot.com/

É o seguinte: quem recebe, responde (copia, cola, apaga a resposta do blog q te passou e coloca as suas) e depois envia para mais 5 amigas blogueiras,É claro tem que avisá-las lá no blog.

Vamos lá !

1-Que palavra definiria vc em 2008?Renovação. Bom meninas este ano de 2008 foi o recomeço da minha vida que havia perdido em algum lugar que ficou para trás, deixei de ser eu mesma em algum momento e
dai resolvi renovar e fazer tudo diferente
2- o que você fez em 2008 que nunca fez antes?Casar!!!! Uma experiência única, mas que é muito mais que uma noite de festas e requer muitas coisas para que der certo
3- Você manteve as resoluções de ano novo de 2008, e fará novas para 2009?Em 2008 foquei-me em um único objetivo, que era casar. Então acho que so tinha isso como meta, deixei de lado outros setores da minha vida e me fizeram muita
falta, mas 2009 tenho grandes expectivas e já fiz uma lista a cumprir em todos os setores da minha vida
4- Alguma pessoa próxima teve um bebê?Ninguém!! É uma pena, pois estou louca para cuidar de bebezinho, já que meus sobrinhos já estão todos grandinhos
5- Alguma pessoa próxima morreu?Graças a Deus não!
6- Que lugares você visitou?Petrópolis, onde passei a minha lua de mel
7- O que você gostaria de ter em 2009 que faltou em 2008?Determinação e coragem para enfrentar os desafios
8- Que data de 2008 vai ficar marcada em sua lembrança?10 de maio o dia do meu casamento, nunca senti tanta emoção em toda a minha vida
9- Qual sua maior realização no ano?Casamento. Aff acho que tudo na minha vida em 2008 girou em torno do casório acho que na maioria das perguntas falei dele
10- Qual foi o seu maior fracasso?Deixar minha faculdade um pouco de lado e nãoi ter feito um estágio na minha área
11- Você teve alguma doença?Acho que não, fiquei apenas um pouco deprimida !
12- Qual foi a melhor coisa que você comprou?Os móveis da minha casinha, casa utensilio, cada enfeite , enfim cada mimo da minha casa (E olha eu falando de casório de novo!)
13- Qual foi o melhor presente (material)?Nossa! Dificil de escolher ! Ganhei tantos presentes este ano (principalmente de casamento). Mas em relação a valor acho que foi o jogo com os móveis do quarto
que ganhei do meu vô
14- Que canções sempre vão te lembrar de 2008?Todas do meu casamento: Marcha nupcial, Ave Maria, Oração da familia e por ai vai !

15- O que vc gostaria de ter feito em 2008 mas não fez?Ter tirado a minha carteira de habilitação. Preciso aprender a dirigir urgentemente, virou questão de honra!
16- Que lugares quer conhecer em 2009?Arraial do Cabo, Penedo, Cristo Redentor e a Bahia, mas acho que esta última vai ficar para 2010 tenho tantos planos que acho que vai faltar din din.
17- Comparando-se com essa época, no ano passado, você está?:I. mais feliz ou mais triste? Acredito que esteja a mesma coisa, porém bem mais otimista!II. mais magro ou mais gordo? Mais magra!!!!III. mais rico ou mais pobre? Mais pobre... afinal não estou trabalhando
18 - O que você queria ter feito mais?Ter saido mais, passeado, conhecido lugares novos ...
19- O que você queria ter feito menos?Comido menos com certeza! Brigado menos com o meu amor.
20- Como vai passar o reveillon?Na praia - Icaraí (Niteroi - RJ)
21- Qual foi seu programa de TV favorito?Não gosto de televisão, então assisto raramente, não tenho preferências
22- Qual foi o melhor livro que você leu?Não li, que feio né! Muito mal os jurídicos, mas em 2009 já coloquei leitura como uma de minhas metas.
23- Qual foi o melhor filme que vc assistiu?O Dvd do casamento vale? Brincadeirinha!!!!! Meu nome não é Jhony
24- O que você fez no seu aniversário?Trabalhei o dia todo na minha casinha e a noite ganhei uma festa surpresa da minha familia, com direito a bolo e velinhas!
25- O que teria feito o seu ano infinitamente melhor?Acho que tudo que passei foi necessário.
26- Qual celebridade você mais admirou?Barack Obama
27- Diga uma lição valorosa que aprendeu em 2008:Que aprendemos amar as pessoas com o tempo, muito mais que possamos imaginar!
28- Momento mais triste de 2008:Quando vi uma foto minha com 111 kg !
29 - Momento mais feliz de 2008:Casório!!!!!
30- Coloque aqui uma figura que venha representar o ano de 2008 pra vc:

Indico para: Ká, Renata Betim, Vanessa, Drikka e Deby

Enfim mais um ano termina, e uma nova etapa em nossas vidas começa, com grandes opções, muitas escolhas, uma gama de emoções para serem vividas, um momento de reflexão, de olharmos os erros, os acertos, as alegrias e as tristezas, o que fizemos e o que deixamos de fazer, o que vivemos e da forma como vivemos. Comigo não foi diferente, hoje o último dia do ano, parei para refletir o que se passou comigo e pude pereceber que o meu ano foi dividido em duas fases: antes do
casamento e pós casamento (prometo que não falo mais de casório em 2009!). Até maio eu estava eufórica com o acontecimento do grande dia, parei de trabalhar, deixei a faculdade de lado, só para organizar este dia tão especial, enfim ele aconteceu no dia 10/05 e a partir dai surgiu uma nova vida, a minha casa, as minhas coisas, a familia que eu comecei a construir junto com o meu esposo, então até setembro isso tudo me preenchia, tudo era novo, mas a partir de entãopercebi que
eu não havia cuidado de outra coisa na minha vida a não ser o casamento e da minha casa e comecei a sentir falta de todo o resto, já que sempre fui uma pessoa super ativa, com mil e uma atividades e quando parei para pensar e vi que não estava trabalhando, a faculdade ia de mal a pior, não me cuidava mais e ainda por cima pesava 111 kg e nenhuma roupa me servia, fiquei desesperada, sem saber o que fazer, nem por onde começar e então comecei a ficar muito triste, mas achava que não tinha motivos, afinal tinha casado, tinha minha casa e um marido que me amava,então só depois pude perceber que só cuidar do ladoemocional não me basta, preciso cuidar do lado profissional, preciso cuidar de mim para que eu possa cuidar das pessoas. Resolvi encarar esse desafio de frente e fazer uma nova fase e coloquei como um dos principais objetivos da minha vida era emagrecer, foi e esta sendo muito dificil,
mas no começo achei que seria impossivel, com a ajuda de vocês, me apoiando aqui no meu cantinho, as coisas tem se tornado mais faceis, hoje estava vendo o meu primeiro post, acho que estava no fundo do poço e agora sinto que consegui imergir, sei que ainda falta muito e um longo caminho a trilhar, mas 2009 está apenas começando quero e vou fazer diferente. Vou ser mais feliz!!!!Obrigada a todas que estão comigo, nessa caminhada, me apoiando, me ajudando, me dando muita força, sem vocês com certeza já teria desistido!

Obrigada do fundo do meu coração por tuuuuuuuuudo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz 2009 !!!!!!!

Resultado do Natal !!!!!

Oi amigas!!!! Como estão? Espero que tenham passado bem o Natal, sem muitas guloseimas, porque eu enfiei os dois pés na jaca e o resto do corpo também, não fiz nada do que pretendia fazer, quero fazer a dieta para desintoxicar o organismo amanhã. Meu problema não foi com a ceia em si, pois me comportei bem, o problema foi com o resto da ceia, que ficou rolando na geladeira e dai pronto cai em tentação e comi muito mais do que deveria estes dias todos. De quebra ainda organizei a festa da vó do meu namorado entãó imaginem comi docinho, cachorro quente, bolo, salgadinho, não gosto nem de imaginar.
Então já me conformei de entrar em 2009 com os 3 digitos, o importante é não desistir jamais pois eu posso recomeçar sempre!
Resultado de toda esta orgia alimentar: 103,00 kg cravados, isto é, perdi apenas 100 gramas, mas esta ótimo pelo menos não ganhei peso.
Então meninas, a próxima pesagem será no dia 31/12/2008, última pesagem do ano.
Embora não alcance a minha meta , mas já estou feliz pois vou terminar o ano pesando menos do que comecei!
Beijos !!!!!

Prece de Natal

Senhor!Sou como todos. Também tenho os meu pedidos especiais.Mas não se preocupe! Tenho pouco de novo a pedir.Tenho, é verdade, muito mais a agradecer. Mas Natal não é Natal se a gente não se ajoelhar diante da tua Sabedoria pra refazer todos aqueles pedidos de que tua Bondade já sabe que a gente precisa. Olha, dá um jeitinho de acabar com todas as guerras. Essa gente já brigou por tanta coisa!!!Faz com que eles vejam a inutilidade de tanta disputa. Também tem aqueles que não sabem amar e só odeiam. Faz com que eles entendam que o nosso tempo é tão curto para se desperdiçar com sentimentos menores. Ah... tem também aqueles que me magoaram. Faz com que eu me esqueça do que houvee me dá luz e grandeza prá eu aprender a perdoar. Ainda tem aqueles que se encontram desesperados. Dá-lhes conforto, um motivo de vida e mostra-lhes a maravilha operada pela palavra Esperança. Tem aqueles que já são meus amigos antigos.Para esses eu peço o que sempre pedi:Que eu possa sempre ser o que esperam de mime, se não o for, que possam entender meus limites.Agora, tem os meus novos amigos.Pará esses, o que eu peço é lindo e grandioso.Que o milagre que fez a gente se encontrarcontinue só operando belezas em nossas vidas. Ah... e tem um alguém especial por quem eu quero pedir. É alguém que tornou minha vida mais linda e feliz. Dá um jeitinho desse alguém nunca sumir,Já que não há como viver sem ter ele por perto. Que eu possa esquecer as tristezas do ano passadoe, nesta prece, só te pedir alegria. Faz com que eu possa acreditar que o mundo pode ainda ser melhor, E pra isso eu te peço...Fé. Obrigado!Amém! - (Autor desconhecido)

Feliz Natal a todos a que passarem por este cantinho

Feliz Natal para aqueles que leram, leem ou lerão esta mensagem

Feliz Natal para todos aqueles que acreditam que Jesus nasceu e voltará

Feliz Natal a todos que possuem Jesus como seu Salvador

Feliz Natal a todos aqueles que não conhecem a palavra de Deus e que nesta data o Senhor possa tocar em vossos corações e guiar-lhes pelo caminho certo

Feliz Natal para mim, para você e para toda a sua família. Que a sua casa seja uma casa de benção e sua vida seja inundada de esperança pois Jesus nasceu e este é o verdadeiro motivo para comemorarmos.

Feliz Natal para todos !!!!

Desejo a todas vocês um Feliz Natal, sem jacas !

Vou ficar devendo as visitinhas, mais com certeza na sexta feira vou a cada cantinho. As novas amigas sejam bem vindas, vou linkar todas!

Beijos e Feliz Natal !!!!!

Vencendo a balança

Oi meninas!

Enfim encarei a balança e acho que agora ela começou a querer colaborar comigo, enfim esta semana minha alimentação não foi tão correta quanto deveria, mas mesmo assim consegui eliminar 600 gramas, nem acreditei quando subi na balança. Então agora 103,100!

Muito longe da minha meta dos dois digitos, ainda em 2008 mas tudo bem não vou desistir e uma hora eu a alcanço.

Estou tomando o chá verde com sene e acho que isto ajudou bastante a eliminar estas gramas, afinal esta ajudando meu intestino e estou sentindo que reti menos líquido.

Eliminar 600 gramas me deu um ânimo maior, me senti capaz de continuar no desafio eterno contra a obesidade, ainda mais essa semana com hed zone e na semana passada eu não havia eliminado nada, então estava um pouco desanimada, mas agora comecei a exercer o meu auto-controle, pensando no Natal. Vou adotar algumas táticas espero que de certo no dia 24 pela manhã vou efetuar uma nova pesagem, vou ceiar com moderão, afinal esta não sera a ultima vez que como na vida, no dia 26 pela manhã vou pesar-me novamente e durante este dia tomarei apenas sopas, sucos naturais, bastante chá, e frutas para desintoxicar o organismo.

Preciso me comportar muito bem até quarta feira a noite, já que esta semana será muito corrida e quando estou sem tempo acabo me alimentando mal, mas vou tentar fazer diferente para o meu próprio bem, preciso mudar os meus hábitos.

Meninas obrigada por tudo!

Beijos!!!!

Renovação de ânimo !!!!

Ola, lindas!

Meninas, estou de volta e com ânimo total, rumo a minha meta dos 02 digítos, se não conseguir ate o final do ano, tudo bem, não vou desistir, pois tenho certeza que estou me empenhando.

Graças a Deus os dias de tristeza ficaram para trás, meu intestino resolveu sair da greve, e agora as coisas estão fluindo bem, estou me sentindo um pouco mais leve, menos estufada.

Quanto aos exercícios, não os realizei, tudo bem sei que prometi que iria realiza-los, mas aqui esta chovendo e alem do mais meu amor ficou em casa segunda e terça e ai já sabem, né! Acabei ficando toda enrolada, afinal com homem em casa não conseguimos fazer nada, estou pensando como vai ser nas férias dele em janeiro.

Agora falando da RA, o monstro da gula, resolveu me abandonar, aff já não era em tempo e espero que ele não volte nunca mais, então minha alimentação está ficando um primor, fiz um monte de comprinhas lights para variar o cardápio, quero testar algumas receitas e se funcionar depois posto para vocês.

Comprei bastante frutas para ajudar o preguisoço (intestino) e estou tomando o chá verde junto com sene e vou incorporar também a semente de linhança no cardapio.

Comprei barrinhas de cereais, biscoito, torradinhas, queijo branco, gelatina pois em caso da dona gula voltar já tenho umas coisinhas lights na geladeira, assim fica mais facil não jacar.

Meninas obrigada pelo apoio, pelo incentivo, por tudo!

Agora vou dormir pois já é quase uma da manhã, preciso me organizar para colocar as minhas metas em dia e uma delas é dormir no horário correto, chega de acordar na hora do almoço, pois assim que a chuva parar vou caminhar cedinho. Mas pela manhã vou visitar cada uma de vocês sem falta!

Beijos !!!!!

Obs.: Cris não consegui comentar no seu blog, pois o perfil esta bloqueado, me deixa o endereço no post para que eu possa adiciona-la

As meninas novas, sejam bem vindas, caso tenha esquecido de linkar alguma, por favor me avise !

Recomeçar !!!!!

Olá meninas, muito obrigada pelo apoio. Vocês realmente não fazem idéia do quanto me ajudaram, desde que comecei com o meu blog que tenho sentido inúmeras mudanças, é obvio que sei que as coisas não vão ficar perfeitas da noite para o dia , tudo tem um esforço, um trabalho, já perdi muita coisa por causa da obesidade e não quero, não posso, nem vou desanimar agora.

Sei que não será facil, preciso me controlar, senão nunca chego ao meu objetivo, mas as vezes é tão dificil e torna-se quase insupotavel, tenho medo de fracassar e não c0nseguir... Preciso ser forte.

Agora quanto a alimentação no final de semana, até que não foi das piores consegui tomar algumas xícaras de chá verde e o intestino ainda esta travado, porém hoje, plena segunda feira, jaquei, nossa mais jaquei com vontade

12:30 hs - Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado com 3 biscoito de gergelim (até ai tudo bem, tirando o horário que acordei, detalhe marido em casa durmo mais do que devo)

15:00hs - Uma maça

17:40 hs Almoço: Um miojo com duas fatias de presunto e uma de queijo prato + 1 copo de coca-cola

Sobremesa: 2 colheres de leite condesado e 4 brigadeiros de festa e 01 copo grande (200 ml) de sorvete

Aff, enfiei os dois pés na jaca, bastou ficar um pouco triste, que pronto descontei tudo na comida, isso não pode acontecer, estava me controlando tão bem no final de semana, a partir de amanhã, vou anotar tudo que como e postar aqui para vocês terem uma idéia.

Não subi mais na balança, agora só no dia 20/12 e seja o que Deus quiser e eu merecer, já que emagrecer não é milagre, precisa de força de vontade.

Vou tentar não jacar mais hoje e amanhã recomeçar mais uma vez! Mas se eu estivesse ao menos com 02 digítos acho que teria um incentivo a mais.

Não vou voltar para os remédios, preciso e vou ser forte!

Beijos !!!!

Estou muito triste!!!!!

Meninas, estou um tanto desmotivada!

Não estou conseguindo perder peso, estou entrando em parafusos...hoje me pesei umas 04 vezes, sei que isso não é bom, não sei o que esta acontecendo, nem tenho jacado, ai meu Deus preciso eliminar peso, não quero voltar aos tarjas pretas, sei que não é bom, mas preciso emagrecer.

Não posso desanimar, estava tudo indo tão bem, desde a semana passada as coisas não estão fluindo, não sei se é o nervoso...

Vou esperar essa semana, se continuar ganhando peso, vou procurar um médico, pois isso não pode acontecer

A partir de segunda feira, vou voltar a anotar tudo que como e postar aqui no blog e também estou pensando em prepara um cardápio para a semana toda, assim acho que terei mais controle.

Amigas não me abandonem, estou precisando de apoio...

Beijos !!!!

Voltei e agora para ficar, pois aqui é o meu lugar...

Pois é meninas, andei super sumida, mas agora estou de volta e com força total!!!

Essa semana foi super corrida, semana de provas, não cuidei da minha RA corretamente, não fiz exercícios regularmente, meu intestino resolveu não funcionar(acho que foi o nervoso), reti líquidos, resultado engordei.

Peso de hoje 103,700 kg!!! Me distanciei um pouquinho da minha meta, mas isso não vai me fazer desistir, preciso manter-me firme e vou continuar...

Vou começar a tomar o chá que eu comprei de sene para ver se regulariza o intestino e também o cha verde, comprei o de cascara sagrada pois ouvir dizer que é bom para retenção de líquidos, então misturei os três, nossa ficou péssimo, joguei fora, agora vou toma-los separado, mas o de cascara sagrada é pessimo, muito amargo, não dá para descer, então se alguem tiver alguma dica para retenção de liquidos eu agradeço!

Agora com o findar das provas, pelo menos por agora pois em janeiro vou fazer o restante, vou poder estar mais presente no meu cantinho e também no de vocês, vou começar a pensar no Natal e no final do ano, pois ate então, estava focada nas provas.

Quero incrementar o meu blog, colocar umas coisinhas novas, colocar umas fotinhos para voces saberem um pouco mais de mim(só não sei como) mas tudo bem! Aceito ajuda e vou me esforçar para aprender algumas coisas do blog.

Me cuidar mais, pois já estou em ritmo de ano novo novo, já fiz a minha lista com as metas e propositos para 2009.

Agora falando de RA, meninas estou pensando em entrar na hidroginástica, já fiz a alguns anos atrás e gostei, mas estou na duvida entre ela e a musculação, o que acham?

Comecei a comer uma banana pela manhã também, surtiu efeito, senti menos vontade de beliscar durante o dia e realmente dá a sensação de saciedade, vou continuar e depois conto para vocês como está sendo.

Agora vou colocar as visitinha em dia, afinal estou devendo isso a vocês, linkar as novas miguchas e se eu não linkar alguém por favor me avisem, pois não domino muito bem a arte da blogosfera

Bom final de semana para todas! Queira Deus que sem jacadas!!!!

Acho que engordei!!!

Olá meninas! Hoje não malhei, mas por um motivo justo estou com muita dor de cabeça e crise de rinite, aff! Ninguém merece!!!!
Levei pau na prova de Processo Civil hoje, já sabia que isso ia ocorrer, eu odeio o professor e ele me odeia, tudo bem, não vou me descabelar, vou recorrer a coodernação pois ele corrigiu a minha prova na maior má vontade e nem olhou o trabalho que eu fiz, me deu zero no trabalho sem ao menos corrigi-lo....
Falando de RA, estou me alimentando corretamente, mas estou me sentindo muito inchada, inclusive as mãos , desde ontem estou notando este inchaço e olha que nem esta perto da dona monstro chegar, talvez seja devido ao intestino, já que não vou ao banheiro, fazer o n°02, se é que me entendem desde sábado a noite. Então por curiosidade, resolvi subir na balança e acreditem ela acusou 104 kg, estou triste mas não vou desisitir, acho que não engordei 1,700 de sexta até hoje, mas não sei o que pode ter causado isso...
Mas amanhã é um novo dia !
Beijos !!!!!

Oi amigas guerreiras de RA, hoje começa mais uma semana, uma nova oportunidade de fazermos tudo diferente, de recomeçar !!!!!!

Uma semana em podemos seguir a nossa RA de forma correta, caprichar nos exercícios, enfim podemos fazer tudo diferente.

Hoje começou mais uma semana de prova e ontem eu estava desesperada e hoje ao acordar, pensei: agora vai ser diferente, estou nervosa vou malhar! E coloquei que na minha vida tudo pode ser mudado, basta que eu queira, então não estou esperando 2009 entrar para colocar em prática os sonhos que almejo, estou começando já, pois a obesidade me roubou tempo demais e agora isto acabou, basta! Eu vou fazer a minha história!

Hoje me alimentei corretamente, não estou contando os pontos, pois isto estava me deixando nervosa, mas estou de olho nas calorias que estou ingerindo, além de optar por verduras, legumes, frutas e carnes magras.

Em relação aos exercícios para me incentivar, resolvi que só vou acessar o meu bloguinho após realiza-los, então hoje esta tática funcionou, realizei 40 minutos na bicicleta ergo métrica, 10 minutos de dança, (já estou me preparando para o carnaval) e ginástica localizada para os braços, peitoral e costas (com o DVD de localizada que eu comprei no Mercado livre), além de 140 abdominais, afinal faltam 23 dias para 2009 e eu quero está o mais próximo possível da minha meta.

Mil beijos para todas, obrigada pelo carinho e pelo apoio e tenham uma ótima semana !!!!!

Passando rapidinho

Como a minha amiga Fantinha, também jaquei!!! Não muito, mas tudo bem, amanhã (ou melhor hoje ) é segunda feira e a RA continua, uma nova semana se iniciando e mais uma oportunidade para eliminar alguns quilinhos, vou procurar fazer exercícios todos os dias e quanto ao chá vermelho, acreditem não compre, tive um final de semana super corrido!

Começar a estudar com força total e recuperar o tempo perdido!

Meninas preciso começar 2009 na casa dos 2 digitos, mas se continuar jacando assim vai ser dificil alcançar a minha 1° meta!

Tudo bem, por agora é só! Afinal preciso dormir e amanhã coloco as visitinhas em dia !!!!

Beijos e uma semana light para todas nós !

Dia de Pesagem !!! Mais uma vitória ...

Não estou acreditando! Entrei na balança e meninas consegui eliminar 700 gramas !

Estou super feliz, pois estava morrendo de medo de ganhar peso, mesmo tendo sido pouco, consegui eliminar, afinal de "grama e grama vou esvaziando o saco!"

Meninas, estou super feliz, agora com 102,4 kg estou mais perto ainda do meu objetivo que é começar 2009 na casa dos 2 digitos.

Olha eu estou tão animada, que vou começar a intensificar os exercícios físicos, respeitar a RA a fio e ainda começar a tomar o chá vermelho, amanhã sem falta vou comprar e estou pensando em substituir o jantar por um shake ou uma salada, pois tenho a sensação de que quando não como carboidrato a noite no outro dia acordo mais leve...

Vou passar a criar um cardápio semanal e investir mais nas receitinhas lights

Realmente estou muito empolgada, sei que o processo esta sendo lento, se estivesse tomando remédios, já teria perdido uns 20 quilos e sei tambem que depois ganharia mais 30, mas não é isso que quero para mim, agora será devagar e para sempre!

Não vou desistir jamais ! Eu posso eu vou conseguir!

Um ótimo final semana bem light para todas nós !!!!

Beijos !!!!!

Acertando a RA

Meninas, estou começando a tomar as rédeas novamente da minha RA e da minha vida e devo isso em sua grande maioria a vocês, peguei algumas notas de prova e foram satisfatória, graças a Deus!

Minha vida esta começando a entrar nos eixos, tirando alguns problemas com o trabalho do meu marido, o resto está bem!

Minha RA esta começando a entrar nos eixos, com os exercícios ainda estou um pouco devagar, mas logo, logo estarei no ritmo certo.

Amanhã é dia de pesagem, vamos ver o resultado desta tensa semana!

Meninas vou fazer as visitinhas e amanhã coloco mais novidades.

Beijos !!!!

Passando para dar notícias !

Oi meninas, não sumi, o tempo é que esta muito curto, afinal estou estudando muito!
Mas vamos ao que interessa, não me comportei bem esta semana, tenho comido muito mais do que deveria, exercícios não tenho feito, mas hoje já comecei a mudar este quadro, para quando fizer a pesagem na sexta feira não ter ganhado peso extra. Estou jacando!!! Mas já comecei a me controlar... Hoje retorno com os exercícios se Deus quiser!
As meninas novas que tem visitado o meu cantinho, olha eu vou visita-las e linkar todas mas esta faltando tempo, mas no final de semana, coloco todas as visitinhas em dia.
A todas o meu muito obrigada pela força, sem vocês jamais estaria nessa luta!
Estou tentando recuperar o tempo perdido, para começar minha vida em 2009 nos eixos ! Beijos!!!!

Pesagem - Menos 1,5 kg !!!

Meninas, passei super rápido somente para atualizar vocês de como estou.

Não acredito consegui perder um 1,5 kg , então novo peso 103,100 kg estou cada vez mais perto dos 02 dígitos, quero chegar neles ainda em 2008. Ainda bem que o DVD de localizada e a bicicleta ergometrica estão fazendo efeito!

Alimentarmente falando não tenho me comportado muito bem, estou restringindo as coisas que como, mas na ansiedade em que me encontro, as vezes acabo descontando na comida, estou comendo menos do que antes, mas coisas não muito saudaveis, porém estou passando por uma fase difícil, sei que não é justificativa, mas estou me comportando bem melhor do que antes.

Quanto a facul, a situação é muito séria, não sei como fui deixar chegar a este ponto, fui até lá na sexta feira, mas não consegui resolver muita coisa, então só na segunda para maiores novidades, estou estudando pois farei duas provas na segunda. A prova que eu teria que fazer no sábado, não fiz porque cheguei atrasada, aff quanta irresponsabilidade! Tudo bem que meu marido teve culpa mais não justifica! Então fiquei arrasada, fui a um casamento a noite e acabei jacando comendo mais do que deveria, salgadinhos então perdi as contas... e o pior não fiz nenhuma atividade física, mas durante a semana acho que com um pouco menos de correria consigo compensar este estrago.

Hoje, até agora, no café da manhã tomei 01 copo de suco de laranja, uma fatia de pão integral e uma fatia de mortadela de frango. Mais tarde comi uma metade pequena de mamão e bilisquei um pedacinho de doce de amendoim e 01 pedacinho de goiabada, foram pedaços pequenos mais não deveria ter comigo, hoje também não conseguirei fazer exercícios pois estou estudando como uma louca!!!!

Meninas obrigada pelo apoio!!! Não me abandonem, colocarei as visitas em ordem na proxima quarta é quando termina a primeira parte das provas.

Beijos !!!!!

Não consegui vencer o medo !!!!

Amigas, passei super rápido só para contar como estou, e olha que não estou nos meus melhores dias, quanto a RA estou indo bem, mas ontem fiquei completamente descontrolada, é que começaram as minhas provas da faculdade e também apareceu uma entrevista de estágio, acreditem que não tive coragem de ir a nenhum dos dois, pois é amigas fraquejei! Minha situação na faculdade está pessima, acho que vou perder o período, e isto é gravissimo para mim pois tenho bolsa de estudo e posso perde-la caso perca o período, ainda não tive coragem de ir a faculdade resolver esta situação, estou adiando pois estou com medo do que vai acontecer, então estou muito mal, estou me sentindo uma fracassada, sem coragem de encarar essa situação, estou me sentindo pressionada e então não consigo estudar, mas estou reunindo forças e amanhã resolvo se Deus quiser!

Então com toda essa situação e ainda naqueles dias, gente me bateu um desespero, vontade de comer tudo que tinha pela frente, mas fui forte e consegui resistir, tudo bem que chorei horrores, mas não comi mas do que deveria e sabem o que eu fiz para resistir a vontade de comer, fiz bicicleta ergometrica em um ritmo super acelerado colocando para fora toda a minha angustia, raiva e medo e depois ainda fiz uma hora de localizada com o DVD que é mara! Nossa estou moída e triste em relação a faculdade, mas pelo menos com a RA estou super orgulhosa de mim!

Não tenho jacado nada, no niver de mami, me comportei super bem e hoje é aniversario do meu cunhado, vai ter um monte de coisas engordiet, mas vou resistir.

Não consegui encarar o medo, e estou me sentindo super impotente! Ainda bem que tenho o meu bloguinho para me dar forças e o meu marido também esta do meu lado, senão acho que não conseguiria...

Amigas me desejem boa sorte na faculdade amanha, pois vou precisar! Afinal hoje também não fui fazer prova, e lá não tem segunda chamada, então já sabem nestas matérias acho que já estou reprovada, a situação esta crítica, amanhã tenho duas provas, mas ainda não comecei a estudar e não sei nada da matéria, mas vou faze-las e encarar este desafio.

Não vou poder visita-las agora, mas no findi coloco as visitas em dia e linko as novas amigas!

Beijos !!!!!

Começando a semana com o pé direito

Olá meninas, passei rapidinho por aqui após fazer algumas visitinhas....

Vamos lá ! RA hoje foi perfeita, fiz 30 minutos de bicicleta ergométrica e 100 abdominais e ainda bebi 02 litros de água!!! Uffa nem to acreditando, estou me superando...

Ah! Chegou o DVD que eu falei que tinha comprado com ginástia localizada, pois é depois de 12 dias, chegou! Vou começar amanhã, mas a série parece bem pesada, será que consigo? Vou me esforçar ao máximo, pois quero que minha balancinha nova me traga boas notícias, então preciso me comportar muito bem!

Depois conto para vocês como foi, agora preciso dormir, pois já são quase 03 matina e amanhã terei um dia super agitado, alem de ser o aniversário de mami, aí já sabem preciso ficar firme para não jacar, afinal quero me livrar logo dos 03 dígitos!

Meninas obrigada pelo apoio, as que me visitaram pela primeira vez vou linka-las e volte sempre! Amo fazer novas amizades !

Então fiquem com Deus, lembre-se um passo de cada vez e desisitir jamais!

Voltei cheias de novidades e sem jacas!!!

a

Meninas , sei que andei sumidinha, mas estou de volta, nenhum problema graças a Deus! Mas meu marido esta desde quinta em casa e aí já sabem, fica dificil postar, pois além de desputar o computador com ele, ele adora receber atenção e passear então o tempo fica super curto, a parte boa de tudo isso é que ele me presenteou com uma balança digital, nem estou acreditando que ele resolveu cooperar com a minha RA, milagre! Pois como disse ele estava cheio de neuras, mas agora esta me apoiando muito.

Gente... amei a balança! Eu estava sem nenhuma depois que casei, então tinha que me pesar na casa de mami em uma balança que nem era digital, mas agora não, vou acompanhar o meu emagrecimento pela minha, então para inaugurar a balança, me pesei e advinhem 104,600 kg, perdi ou melhor eliminei 400 gramas, estou super feliz e animadissima!

De quebra como estou super vaidosa, ele me presenteou também com uma prancha, que eu estava querendo a tempos, afinal a natureza não favoreceu as minhas madeixas e se quiser posar de cabelo liso, só com escova e prancha, uso esse visual de vez em quando, mas estou pensando em adota-lo de forma definitiva em 2009.

Agora alimentarmente falando, estou seguindo firme e forte na RA, não jaquei !!!!! Só estou pecando nos exercicios, mas vou melhorar, tenho até usado todos os meus creminhos a noite, passo no rosto, e uso tambem um para dar firmeza a pela e um outro que promete diminuir a gordura localizada, não faz milagres, mas tenho notado uma melhora !

Meninas agora gostaria de uma dica, qual o chá que vocês utilizam, aquele de caixinha ou os comprados em casa de produtos naturais, se tiverem alguma sugestão de marcas eu agradeço, pois fui compra-los e vi tanta coisa que fiquei até perdida!!!

Uma ótima semana para vocês e vamos as visitinhas!!!

Ops! Já ia me esquecendo, amo vocês, e só estou firme graças a ajuda de todas, obrigada por tudo!

Brincadeirinha !!!

Meninas quem me indicou para esta brincadeirinha foi a Nina e Fantinha , acho que já tem mais de uma semana e so agora consegui responde-la
Foi criada pela Jéssica - http://querepoderconseguir.blogspot.com
Eu indico: Adriana (Drykka), Leila e Carla Danubio

1 - O que eu mais gosto em mim
Amo minhas mãos, embora tenha descuidado um pouco das unhas

2 - O que menos Gosto em mim
Odeio minha barriga, os braços gordo e as dobrinhas nas costas, Aff!
3- O que mais gosto de fazer

- Dormir, dormir, dormir .....

4 - O que detesto fazer
Logo odeio acordar cedo, mas é necessário !


5- O que mais gosta de comer
Pensamento de gordo é f..!


6 - O que detesta comer
Jiló, nem morta!

7 - Como me sinto em relação ao meu corpo
Atolada em minhas poucas roupas, mas esta melhorando!!!

8 - Como quero me sentir em relação ao meu corpo
Gente, a Rosiane Pinheiro não é magrela, mas é linda! Sera que um dia eu consigo?!

9- Como você encontra forças para seguir em frente
- Meu bloguinho !!!


10- O que vai fazer quando atingir o seu peso
- Colocar um piercing e comprar muitas roupas !

Engordei !!!!

Oi amigas, voltei não abandonei vocês, é que esta tudo tão corrido na minha vida, na terça feira a noite fui ao teatro, nossa quanto tempo não fazia isso... pena que meu marido não pode ir, mas tudo bem, a peça foi maravilhosa, me diverti bastante e indico para quem desejar ver:" Banzo - A saga de uma etnia". Ontem não pude postar nada pois cancelaram a minha linha do nada, não conseguia fazer, nem receber ligações, fiquei desesperada!! Entrei em contato com a oi e pedi o reparo, meninas acreditem que o técnico me tirou da cama, tudo bem que já eram 10 da manhã, mas hoje é feriado (Zumbi dos Palmares) e com marido em casa nem dá vontade levantar.Enfim, então só agora consegui abrir meu bloguinho para postar e visitar vocês, na terça encarei a balança e acreditem 105 kg, é isso mesmo meninas! Engordei as 700 gr que havia perdido, mas não me deixei abater, isso me fez com que fosse mais rígida na minha RA e agora só vou pesar em 28/11/2008, não é porque estou com medo de encarar a balança, mas para evitar ansiedade, afinal semana que vem tem red zone e ainda as provas da faculdade, então já tenho neuras demais...

Vou visita-las

Beijinhos !!!!

Sob pressão !!!!

Meninas, eu estou um pouco ansiosa, afinal a TPM esta chegando e junto com ela as provas do fim de ano da faculdade, ai já sabem! O nervosismo bate e a comida vira valvula de escape, não que eu esteja jacando, mas dei algumas beliscadas, estou super ansiosa para as provas... ainda nem entrei no clima de final de ano! Sabe quando você passa o ano todo se programando e no final do ano você não cumpriu com as metas por pura falta de esforço próprio, pois é assim que eu estou me sentindo, quero terminar este período da facul que só vai acabar no dia 17 de dezembro para a partir daí eu poder entrar no clima do final do ano.

Estou me cobrando muito, preciso ter aproveitamento total neste período, afinal com a questão da obesidade acabei me descuidado da vida profissional, deixei metas e planos no canto, abondenei a faculdade, o único projeto que eu investi neste ano foi o meu casamento.

Acho que depois que casei virei mais "Amélia" deixei um pouco a vida profissional de lado...

Mas quero começar 2009 com força total e sei que isto vai depender do meu desempenho neste período de novembro e dezembro.

Sabe quando você se depara com uma situação decisiva, então, estou me sentindo nesta posição preciso decidir e lutar agora para começar 2009 com o pé direito.

Sei que é apenas a virada do ano, mas acho que todas as esperanças se renovam para este novo período e eu quero começar com força total, afinal ter começado a RA e encarado a obesidade de frente já é um grande passo.

Ai gente, falei, falei, falei... pois é acho que estou uma pilha de nervos mesmo, nem estou conseguindo dormir, olha que horas são e eu aqui na net, o pior é que quando me sinto pressionada não consigo render, não consigo fazer mais nada sob pressão e o pior, é que a pressão parte de mim.

Preciso me controlar para não tirar o foco da minha meta que é entrar o ano fora dos 03 dígitos.

Meninas, muito obrigada pelo incentivo, tudo estaria sendo imensamente mais dificil sem vocês, sei que não tenho visitado todas, perdoe-me vou colocar as visitinhas em dia, só estou precisando de um tempinho para organizar os meus estudos, mas acho que até o final de semana estará tudo normal. Não me abandonem!!!!

Obrigada por tudo! As que me visitaram pela primeira vez, sejam bem vindas, vou linka-las o mais breve possível, voltem sempre!

Beijos !!!!!

Só dançando!!!

Amigas, a minha saída foi ótima, fazia tanto tempo que eu não saia para dançar que nem lembrava mais o que era chegar em casa as cinco da matina, mas foi maravilhoso... me esbaldei! Não dancei como antigamente, afinal meu peso não me permite maiores estripulias, por enquanto... mas olhem coloquei um salto altíssimo, fazia tempos que não o usava, tive a sensação de que estava parecendo um camelo andando de salto, mas minha irmão falou que eu estava andando normal e o marido também, mas palavra de marido não conta né?
Me diverti muito, o lugar é super legal, tem um ambiente muito agradável, amei!!!!
Quero voltar mais e mais vezes e já falei isto para o meu marido, quem sabe não me animo mais ainda e vou aos ensaios das escolas de samba, que já estão bombando! Eu amava isto, antes de me esconder atrás da gordura, mas samba só vale se for de vestidinho, para dançar bastante mas não sei se terei coragem por agora!
Bom agora falando da RA, me comportei direitinho, só tomei uma lata de refrigerante light e ainda resisti aos petiscos , não jaquei e ainda perdi calorias dançando!
Termino por aqui, afinal preciso dormir já devem se cinco da manhã e eu aqui no computador...
Muito obrigada pelas visitinhas e pelo incentivo!
Beijos !!!!

Estou me regenerando!!!!

Olá Meninas!!! Ontem não dei para postar como falei era aniversário do meu pai, então foi o maior corre corre, preparamos um churrasco para ele e foi surpresa, e eu consegui resistir as tentações, me comportei muito bem, comi somente asa de frango assada!

Agora a maior novidade, rejeitei o bolo de chocolate.. inacreditável! Eu sou louca por chocolate, estou aprendendo a me comportar, não é?

Estou firme na RA e o que é melhor ainda estou fazendo exercícios, pois é! Tenho feito todos os dias (quar/quin/sex) 1 hora na bicicleta, afinal preciso seguir firme no meu objetivo!

Resolvi que nesta sexta não vai ter pesagem!!! Não é por covardia não, mas sei que não me comportei bem durante a semana, então não quero ficar chateada, talvez me pese na segunda, pois ai não poderei jacar nenhum um pouquinho no findi e não vou jacar, eu consigo!!!

Amigas, obrigada pela força! Sem vocês e o meu bloguinho com certeza já teria desistido!

Agora, preciso ir ! Mais tarde vou sair com o maridão para dançar!!! Tem séculos que não faço isso, depois que cheguei aos 100 kg nunca mais sai para dançar, estou até ansiosa, me desejem boa sorte!!!

Bom final de semana, sem jacadas para todas nós!!!!

Jaquei!!!

Amigas, acreditem que ontem eu comi strogonoff , aff que horror, super calórico e ainda comi doce de amendoim e pão de mel, foi uma jacada fenomenal, mas hoje estou consciente e sei que se não perder nada no dia da pesagem devo ficar conformada, afinal de contas jacar no domingo e na terça é demais né!!!

Se não engordar já estarei muito feliz... Estou até ansiosa para pesagem, afinal ela irá revelar a minhas atitudes e sei que não foram as melhoras, mas não vou desistir pelo contrário preciso me manter forte para alcançar as minhas metas !!!

Hoje até agora me mantive firme e espero assim continuar até o fim do dia, mas amanhã é aniversário do meu pai e estamos programando um churrasco e ai vou precisar me controlar imensamente...

Amigas estou precisando de algumas receitinhas lights, molhos para saladas, receitas de sanduiches pois acho que estou comendo sempre a mesma coisa e isso tem feito cair em tentação, preciso variar o cardápio, pois vai me ajudar bastante.

Amigas conto com vocês!!!

Beijos

Firme na RA!

Oi amigas, estou seguindo direitinho a minha RA, mesmo não comentendo jacadas estou
com medo de encarar a balança, afinal estou sem os aliados tarjas pretas, sei que é uma
questão de insegurança (espero) e vou conseguir ficar mais confiante ao subir na balança
quando chegar na sexta feira! Estou tomando água direitinho, uns 02 litros por dia! Os exercícios aff! Dispensam
comentários... Mas o dia tem sido muito curto para mim e olha que não estou trabalhando e
nem fui a facul nos últimos dias, é que estou um pouco pressionada tipo final de período
preciso estudar muito e sobre pressão não consigo estudar, acho que a ansiedade está me
pegando...Mas vou seguir com o lema um passo de cada vez em busca dos meus sonhos e o
importante é que estou caminhando, lentamente mais estou caminhando!Meninas estou pensando em quando alcançar a minha primeira meta, que é sair da casa dos
três dígitos, dar uma mudada no blog, personaliza-lo um pouco mais, deixa-lo com a minha
cara, estou tão ansiosa para alcançar esta meta que acho que nem vou acreditar quando
conseguir.Conto com a ajuda de vocês! Obrigada pela visitinhas, vocês me fazem forte! Fiquem com Deus e continuem a RA com gás total, nós vamos conseguir!!!Beijos !

Recomeço sem os remédios

Amigas, o final de semana foi super corrido, nem deu para postar nada. Como resultado no sábado, cosnegui me comportar direitinho, mas no dimingo fui naqueles almoços de família que tem um monte de coisa que engorda e acabei jacando... Final de semana é super dificil manter a RA em dia, mas ao menos descobri que estou me reeducando, não tomei refrigerante e rejeitei a sobremesa e olha que sou louca por doces! Estou melhorando não estou!

Enfim hoje recomecei a RA firme e forte, e amigas sem os remédios, me livrei deles de vez, não quero mais isso para a minha vida e sei que vou conseguir. Conto com a ajuda de vocês!

Amigas obrigada pelo incentivo!

Resultado da semana

Amigas, enfim me pesei e verifiquei que perdi 700 gr, estou super satisfeita, afinal não tenho feito atividades físicas, mas vou fazer ... vocês já devem estar de saco cheio desta lorota, sempre falo que vou começar os exercícios, mas nunca começo, sinceramente, como já disse bicicleta é um tédio, academia, odeio!!!!! A maioria das pessoas olham o gordo com olhos de espanto, tipo pensando o que esta pessoa esta fazendo aqui!

Enfim não estou querendo começar a malhar com este peso, vou me sentir um peixe fora d'agua e vou acabar desistindo, por falar em água eu fiz 02 anos de hidroginástica, nossa eu amava, talvez eu volte a fazer hidro, estou pensando nesta hipótese. Ah! preciso contar a vocês que comprei um DVD de ginástica no mercado livre, ainda não recebi, depois conto para vocês se é bom ou não, assistindo ao DVD acho que terei mais empolgação.

Como falei no post anterior vou parar com os remédios, decidi! Agora vai ou racha!!! Estou reduzindo a subtramina de 20 mg diárias para 10 mg e depois de uma semana vou suspender o uso, o rimonabanto cortei e o tal mix vou continuar tomando, talvez até o fim do mês, afinal ele não é tão pesado, tem umas coisas naturais, tipo cascara sagrada, passiflora, senne e etc... Mas assim que termina-los não vou comprar mais, acho que vou beber chá de sene pois o meu intestino funciona muito mal e vou verificar com o médico algum calmante bem levinho de preferência natural, pois sou muito ansiosa.

Amigas, vou vencer pela minha reeducação alimentar, vou me livrar destes tarjas pretas ! Em compensação vou ter que trocar de endócrino pois este que estou indo nem indica dieta, só os benditos tarjas e uma outra nutricionista que me consultei, toda vez que me olha no consultório, faz a cara do tipo esta garota volta aqui cada vez mais gorda, o que não deixa de ser verdade, mas ela não precisa me olhar assim.. acreditem que chegou ao cumulo de uma vez ela comentar isso, saí do consultorio mais arrasada do que entrei, e outra coisa ela é super quadrada, passa uma dieta igual para todo mundo, com a mesma quantidade de calorias, isto é, 1200 calorias, uma dieta de restrição que não é possível seguir por muito tempo, então imagina perder 37 kg com esta dieta, vai ser f... acho que por isso que eu acabava sempre desistindo no primeiro mês.

Mas agora será diferente, quero me reeducar , cuidar do meu organismo, reorganizar minha vida, levantar a minha estima, chega de ficar me escondendo atrás da obesidade. Estou seguindo minha RA direitinho, tomando 2 litros de água, mesmo agora com a redução dos remédios, porque eu posso e eu vou conseguir!!!!

Miguchas fiquem com Deus e um excelente final de semana light para vocês !

Largando os remédios !!!

Amigas, gostaria de agradecer pelo apoio hoje eu estou melhor porém nao fui a faculdade, mas ainda assim o meu dia foi produtivo, não sai da minha RA, só não conseguir fazer os exercícios, mas tudo bem... eu vou conseguir!

Meninas tomei uma decisão, como havia comentado no meu primeito post eu estava tomando remédios para emagrecer que eram a sibutramina , o rimonabanto (pílula da barriga) que por sinal acho que a sua venda foi proibida e o um outro que era um mister de calmante, laxante, diurético e etc, nada muito pesado... rsrs , mas então vou parar de toma-los, quero seguir minha RA sem medicamentos, mas estou cheia de medo de não conseguir, de atacar a comida, já perdi peso com medicamentos e sei que o resultado não é definitivo, quando voltei a engordar foi o dobro do peso que tinha perdido, então vou parar...

Eles foram importante no primeiro mês, talvez como um incentivo, mas acho que agora devo abandoná-los, vou fazer o teste de um mês, se der certo continuo sem eles, senão vou ter que voltar a toma-los, mas acho que pelo menos tenho conciência de que não fazem milagres e isso já é um grande passo.

Vou recorrer ao chá verde, branco, vermelho ... sei lá qualquer um desses e vamos ver no que vai dar. O que vocês acham?

Beijos !!!!

Síndrome do primeiro mês

Amigas, estou um pouquinho mais animada, amanhã talvez eu vá ao endocrinologista, acho que deve ser isto que esta me deixando insegura.
Quanto aos pontos, comprei um caderno novinho para ver se eu me animo a contar, hoje anotei rigorosamente tudo que comi e assim vou levando...
O problema é que as minhas dietas nunca passam de um mês, no primeiro mês perco peso e fico toda empolgada, mas depois a balança empaca e ai eu fraquejo, acho que a crise de um mês esta começando bater, mas não vou desanimar...
Andei lendo algumas coisas sobre o efeito platô, e acho que é isto que esta acontecendo comigo, mas enfim preciso ser forte e vou ser forte!
Ah! mas tem um outro problema também... meninas não estou conseguindo fazer a bendita da bicicleta ergometrica, estou ficando extremamente entediada só de pensar em ficar 01 hora pedalando sem sair do lugar, ai acabo me culpando por não estar fazendo nenhuma atividade física, não sei se é o meu psicologico, mas estou achando que to engordando, que neura né! Espere que eu melhore logo!!!
Meninas obrigada pelo apoio, Nyna, o texto realmente me motivou muito. Não me abandonem pelo amor de Deus, pois se eu passar essa fase tenho certeza que conseguirei seguir firme.
Beijos !!

Chateada com a RA

Amigas, falei que ontem quando saisse da net, iria fazer bicicleta, póis é não fiz..
Hoje(ou melhor ontem ) também não fiz...
Estou ficando preguiçosa, e isso é péssimo, acordei as 05:30 para ir a faculdade, ah! isso é um grande passo, pois desde quando o período começou so tinha a facul na segunda uma vez, mas tudo bem, estou bem disposta para estudar, so estou um pouco chateada é com esta dieta dos pontos, isso é um saco... ficar contando pontinhos, estou um pouco sem paciência e tenho que medo que isto reflita na temida balança na sexta feira, sei lá migas tô achando que com esta dieta dos pontos não vou conseguir emagrecer...
sabe ainda tenho a idéia na minha cabeça de que para emagrecer não se pode comer nada, então fico meio na duvida se o que estou comendo é correto. Vejam hoje no:
- café da manhã: 1 xícara de leite desnatado e 2 biscoito de gergelim e 1 fatia de queijo minas 05:30hs
- 1 pera 12:00hs
- Almoço: 04 colheres de arroz, 1 concha pequena de feijão, 1 filé de peito de frango assado, e muita salada de alface e tomate 14:20 hs
- Lanhe: 1 copo de suco de caju com açucar e 4 biscoito de gergelim com 2 fatias de queijo 18:30hs
- jantar: 04 colheres de arroz e um bife de fígado 22:00hs e uma metade de pera
- Duas bolas de sorvete (Aff isto, não pode!!!)

Pela minhas contas acho que não ultrapassei os pontos que para o meu peso são 28 pontos, mas o fato de ter comido sorvete me deu uma dor na consciência... penso como uma pesso poderá emagrecer tomando sorvete!

Estou um pouco desanimada e contando com a ajuda de vocês..

Meninas gostaria muito de agradecer os recadinhos, vocês não fazem idéia do quanto me faz bem e dá estímulo, não me abandonem, por favor!!!!

Desculpe-me pelo desabafo melancolico...

Beijos !!!!

Resultado do fim de semana

Amigas, jaquei no findi, não muito mais jaquei... no entanto foi menos que antes, consegui resisti ao refrigerante mas comi pizza(uma fatia ontem e outra hoje), nem contei os pontos, confesso que estou com medo, pelo menos consegui anotar tudo que comi e amanhã conto para vocês, mas como sempre posso recomeçar, não deixei para manhã, assim que acabar este post vou para a bicicleta e tentar fazer pelo menos 40 minutos, para ver se compensa, consciência pesada é f...

Tudo bem! o que não posso é desanimar...

Eu também estou participando do desafio da lu francesa, vamos seguir firme e forte!

Uma ótima semana para vocês

Dia de pesagem!!!!

Amigas, enfim chegou a sexta feira , logo subi na balança para ver quanto tinha perdido, mesmo com a famigerada red zone, conseguir perder 1kg rs rs rs rs rs rs ....

Estou feliz da vida, cada dia perco mais um pouquinho, mas preciso ter calma pois sei que chegar ao peso que quero vai demorar muito....

Preciso pensar no que perco a cada semana e não no que falta perder, para não desanimar!

Migas, eu realmente não esperava que fosse conseguir perder isso nessa semana , porque teve as jacadas na praia e mais o inchaço normal da TPM, mas enfim consegui, isto que importa.

O fim de semana esta chegando então preciso me policiar mais do que nunca, ainda mais hoje que meu marido esta em casa e não esta fazendo sol, o tempo esta convidando a ficar embaixo do edredon, namorar e comer... mais vou resitir a comida, eu sou forte! Eu consigo!!!

Beijos e Bom final de semana sem jacadas!!!!

E vamos que vamos!!!!

Miguchas, ontem eu fiz 50 minutos de bicicleta, pelo menos comecei a fazer algum tipo de exercício, estou super ansiosa para a pesagem, e quanto a dieta dos pontos que comecei a fazer estou me sentindo cheia, parece que comi mais do que deveria, não sei, talvez eu esteja fazendo algo errado...

Vamos ver, amanhã é dia de encarar a fera, apesar do que estou tão ansiosa que acho que vou me pesar hoje mesmo, mais ainda estou sob o efeito da red zone, isto pode causar alguma alteração, então preciso me concientizar de que se não perder nada, não posso desanimar...

Ontem consegui me enquadrar dentro dos pontos que eu deveria comer, achei muito boa esta dieta se ela realmente funcionar vou ficar muito feliz, pois pelo que eu entendi, não precisamos nos privar de determinadas coisas, somente adequa-la ao nosso cardapio e comer a medida certa, enfim vamos ver no que vai dar...

Meninas preciso comprar uma balança urgente!!!! pois como tem 05 meses que eu casei a minha ficou na casa da minha mãe e com a empolgação do casório, tudo novo, vida nova... esqueci que existe uma coisa chamada controle de peso e sem balança para acompanhar acabei engordando....então todas as vezes para me pesar preciso ir na casa da mami, agora não sei se compro de ponteiro ou digital, apesar do que a diferença de preço e significativa , mas a de ponteiro, que a que estou usando, acho que não tem uma grande precisão

Vou falar uma coisa para vocês se tem uma coisa para engordar é o casamento.... Você tem que preparar a comida todos os dias e por consequencia acaba provando mais do que deve, ainda tem a idéia de mostrar os dotes culinários para o maridinho e ai tome-lhe doces, paves, sorvete, empadão... Agrada o marido e desagrada a balança!!!!! Mas casem, aconselho isto para todo mundo, apesar de alguns contra tempos, é muito bom... Quando eu emagrecer (olha que otimismo nem parece a mesma pessoa do primeiro post, não é?) vou ter o album de casamento para lembrar do quanto estava gorducha, estou até pensando em postar umas fotos para vocês de quando eu comecei e agora com menos 05 kg, tem muita diferença.... rs rs rs

Aff, to tão empolgada que até estou falando demais... por hoje chega!

Ah! Lembrei!!! Quero agradecer a todos os recadinhos, gente tem me feito tão bem! Fico super feliz em abrir o meu humilde blog e ver que estou recebendo visitinhas, obrigada mesmo, de coração!

Amigas, vamos permanecer firme e forte, não me abandonem pois vocês tem me ajudado muuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiito.....

Bjs!!!!

Cheia de esperança!!!!!

Olá amigas, continuo firme na minha RA, ontem não jaquei nem um pouquinho e a partir de agora estou seguindo a dieta dos pontos flex (vigilantes do peso) pois acho que desta forma não vou muito limitada e vou poder comer tudo o que tenho vontade dentro do meu limite de pontos diários, vou fazer o teste de 15 dias e depois conto para vocês, estou super ansiosa para chegar sexta feira para que eu possa fazer a pesagem, acredito que tenha perdido algumas graminhas!!? Embora ainda não tenha começado os exercícios....

Mas vou começar logo, logo! Pode deixar...

Minha meta é chegar em 2009 fora dos 3 dígitos, pode ate ser 99,900 mas ficarei feliz, será que eu consigo?! Estou me esforçando bastante e começo cada dia com a proposta de "somente por hoje, não vou comer mas do que devo" tipo o lema do AA sabem? Um dia de cada vez!

Meu querido marido esta cada dia mais preocupado com a minha RA ontem me falou que isto vai trazer problemas para ele, pois eu vou voltar a usar short e vestidinhos, acreditem!? E ele esta certo, não que isso vá lhe causar algum problema, mas que vou voltar a usar roupas como uma pessoa da minha idade, ah isso vou! Afinal ultimamente tenho andado igual a uma velha, mas isto esta mudando....

Miguchas, fiquem com Deus e continuem firme !!!

Muitas jacadas na praia

Amigas!!!
Não postei nada ontem, é que fui a praia com o meu marido!!!!!
Fiquei um pouco sem graça, afinal colocar um biquíni com 106 kg é um pouco demais, enfim superei o desafio e coloquei, lá estava eu na praia de biquíni, no fim do dia estava até me sentindo a gatinha, acreditem! Tirei até fotos !!! Só não tenho coragem de posta-las para vc's, mas tudo bem, um dia eu consigo, quando fizer o antes/depois.
Tirando a neura do peso, ate que me divertir um pouco, em compensação minha RA foi para o espaço, vocês sabem como é... praia... diversão... acabei comendo 3 pedaços de peixe frito, batata frita, que horror!!!! e o pior tomei refrigerante, comecei com uma latinha de coca zero e depois acabei tomando 400ml de um que não era diet, cheguei em casa e jantei: arroz e macarrão, nada de verduras, nem de legumes ....
Já sabem! Fiquei com a consciência super pesada, ou melhor estou me sentindo muito pesada, para piorar ainda estou naqueles dias que parece que dobramos de tamanho!
Estou morrendo de medo de chegar sexta, o dia de enfrentar a maldita balança!
Espero que pelo menos eu consiga fazer alguns minutinhos de bicicleta, fiquei tão cansada da praia que nem fui a facul e olha que estamos praticamente no final do período e eu estou voando nas matérias....
Enfim voltando a RA hoje, recomecei!!!! Estou firme até agora e espero que continue até o fim do dia, ainda pretendo fazer bicicleta ergometrica, mas não sei se vai dar tempo, afinal com este horário de verão a hora passa voando!!!
Ah! já ia me esquecendo no domingo tirei as medidas, agora vou passar a acompanha-las a cada 15 dias e vou postar as medidas só para vc's terem uma ideia do quanto estou rendondinha, mas tem a parte boa quando comecei a minha RA no começo de outubro, medi somente a cintura e imaginem!? tinha 122cm de cintura e vejam só na tabela o quanto eu já perdi!!!!
Beijos !!! Fiquem com Deus e continuem firme na RA!!!!!

Jaquei um X tudo inteirinho

Amigas, ontem eu jaquei comi um X- tudo, isto é, aqueles sanduiches que tem tudo, 2 carnes, ovo, presunto, queijo e etc...fiquei arrependida, também nem jantei, acho que se estivesse fazendo a dieta dos pontos ele teria consumido todos os meus pontos, pelo menos não tomei nenhum refrigerante, hoje não comi nada pela manhã e durante o almoço comi somente macarrão sem arroz, com 2 colheres de farofa e um bife e mais nada.
Espero perder um quilo também esta semana, mas preciso fazer por onde para não desanimar.
Conto com a ajuda de vocês!!!!

Pesagem!!!

Olá, amigas !
Não onsegui postar ontem, mas estou voltando para contar a novidade para vc's, fiz a pesagem ontem e imagina desde 2° (20/10) até ontem consegui perder um 1kg estou super otimista, o blog tem feito-me muito bem como eu já havia comentado, e olha que eu nem comecei a fazer exercícios, foi um grande estímulo.

Sei que poderá ocorrer semanas em que eu não perderei nada e eu preciso estar preparada para isso, o importante é não desanimar e seguir sempre em frente!

Estou procurando não pensar no que ainda falta perder e estou vivendo um dia após o outro, estou procurando renovar as minhas esperanças a cada dia, acho que isto torna o processo mais facíl. Vou parcelar as minhas metas, talvez isto torne a busca pelo meu objetivo mais gratificante, pois ao alcançar cada objetivo me sentirei cada vez mais motivada.

Hoje amanheci um pouco desanimada, estou ficando gripada, sentido dores de garganta e no corpo, ninguém merece ficar dodoi, mas tudo bem vai passar logo!

Amigas, estou querendo começar a contar as calorias da coisas que eu como, mas não sei bem como fazer isto, então se vc's puderem me ajudar me dando dicas e tabelas com o valor calorico dos alimentos vou ficar imensamente agradecida!

Obrigada por todos os comentários!!!