Dia de pesagem!!!!

Amigas, enfim chegou a sexta feira , logo subi na balança para ver quanto tinha perdido, mesmo com a famigerada red zone, conseguir perder 1kg rs rs rs rs rs rs ....

Estou feliz da vida, cada dia perco mais um pouquinho, mas preciso ter calma pois sei que chegar ao peso que quero vai demorar muito....

Preciso pensar no que perco a cada semana e não no que falta perder, para não desanimar!

Migas, eu realmente não esperava que fosse conseguir perder isso nessa semana , porque teve as jacadas na praia e mais o inchaço normal da TPM, mas enfim consegui, isto que importa.

O fim de semana esta chegando então preciso me policiar mais do que nunca, ainda mais hoje que meu marido esta em casa e não esta fazendo sol, o tempo esta convidando a ficar embaixo do edredon, namorar e comer... mais vou resitir a comida, eu sou forte! Eu consigo!!!

Beijos e Bom final de semana sem jacadas!!!!

E vamos que vamos!!!!

Miguchas, ontem eu fiz 50 minutos de bicicleta, pelo menos comecei a fazer algum tipo de exercício, estou super ansiosa para a pesagem, e quanto a dieta dos pontos que comecei a fazer estou me sentindo cheia, parece que comi mais do que deveria, não sei, talvez eu esteja fazendo algo errado...

Vamos ver, amanhã é dia de encarar a fera, apesar do que estou tão ansiosa que acho que vou me pesar hoje mesmo, mais ainda estou sob o efeito da red zone, isto pode causar alguma alteração, então preciso me concientizar de que se não perder nada, não posso desanimar...

Ontem consegui me enquadrar dentro dos pontos que eu deveria comer, achei muito boa esta dieta se ela realmente funcionar vou ficar muito feliz, pois pelo que eu entendi, não precisamos nos privar de determinadas coisas, somente adequa-la ao nosso cardapio e comer a medida certa, enfim vamos ver no que vai dar...

Meninas preciso comprar uma balança urgente!!!! pois como tem 05 meses que eu casei a minha ficou na casa da minha mãe e com a empolgação do casório, tudo novo, vida nova... esqueci que existe uma coisa chamada controle de peso e sem balança para acompanhar acabei engordando....então todas as vezes para me pesar preciso ir na casa da mami, agora não sei se compro de ponteiro ou digital, apesar do que a diferença de preço e significativa , mas a de ponteiro, que a que estou usando, acho que não tem uma grande precisão

Vou falar uma coisa para vocês se tem uma coisa para engordar é o casamento.... Você tem que preparar a comida todos os dias e por consequencia acaba provando mais do que deve, ainda tem a idéia de mostrar os dotes culinários para o maridinho e ai tome-lhe doces, paves, sorvete, empadão... Agrada o marido e desagrada a balança!!!!! Mas casem, aconselho isto para todo mundo, apesar de alguns contra tempos, é muito bom... Quando eu emagrecer (olha que otimismo nem parece a mesma pessoa do primeiro post, não é?) vou ter o album de casamento para lembrar do quanto estava gorducha, estou até pensando em postar umas fotos para vocês de quando eu comecei e agora com menos 05 kg, tem muita diferença.... rs rs rs

Aff, to tão empolgada que até estou falando demais... por hoje chega!

Ah! Lembrei!!! Quero agradecer a todos os recadinhos, gente tem me feito tão bem! Fico super feliz em abrir o meu humilde blog e ver que estou recebendo visitinhas, obrigada mesmo, de coração!

Amigas, vamos permanecer firme e forte, não me abandonem pois vocês tem me ajudado muuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiito.....

Bjs!!!!

Cheia de esperança!!!!!

Olá amigas, continuo firme na minha RA, ontem não jaquei nem um pouquinho e a partir de agora estou seguindo a dieta dos pontos flex (vigilantes do peso) pois acho que desta forma não vou muito limitada e vou poder comer tudo o que tenho vontade dentro do meu limite de pontos diários, vou fazer o teste de 15 dias e depois conto para vocês, estou super ansiosa para chegar sexta feira para que eu possa fazer a pesagem, acredito que tenha perdido algumas graminhas!!? Embora ainda não tenha começado os exercícios....

Mas vou começar logo, logo! Pode deixar...

Minha meta é chegar em 2009 fora dos 3 dígitos, pode ate ser 99,900 mas ficarei feliz, será que eu consigo?! Estou me esforçando bastante e começo cada dia com a proposta de "somente por hoje, não vou comer mas do que devo" tipo o lema do AA sabem? Um dia de cada vez!

Meu querido marido esta cada dia mais preocupado com a minha RA ontem me falou que isto vai trazer problemas para ele, pois eu vou voltar a usar short e vestidinhos, acreditem!? E ele esta certo, não que isso vá lhe causar algum problema, mas que vou voltar a usar roupas como uma pessoa da minha idade, ah isso vou! Afinal ultimamente tenho andado igual a uma velha, mas isto esta mudando....

Miguchas, fiquem com Deus e continuem firme !!!

Muitas jacadas na praia

Amigas!!!
Não postei nada ontem, é que fui a praia com o meu marido!!!!!
Fiquei um pouco sem graça, afinal colocar um biquíni com 106 kg é um pouco demais, enfim superei o desafio e coloquei, lá estava eu na praia de biquíni, no fim do dia estava até me sentindo a gatinha, acreditem! Tirei até fotos !!! Só não tenho coragem de posta-las para vc's, mas tudo bem, um dia eu consigo, quando fizer o antes/depois.
Tirando a neura do peso, ate que me divertir um pouco, em compensação minha RA foi para o espaço, vocês sabem como é... praia... diversão... acabei comendo 3 pedaços de peixe frito, batata frita, que horror!!!! e o pior tomei refrigerante, comecei com uma latinha de coca zero e depois acabei tomando 400ml de um que não era diet, cheguei em casa e jantei: arroz e macarrão, nada de verduras, nem de legumes ....
Já sabem! Fiquei com a consciência super pesada, ou melhor estou me sentindo muito pesada, para piorar ainda estou naqueles dias que parece que dobramos de tamanho!
Estou morrendo de medo de chegar sexta, o dia de enfrentar a maldita balança!
Espero que pelo menos eu consiga fazer alguns minutinhos de bicicleta, fiquei tão cansada da praia que nem fui a facul e olha que estamos praticamente no final do período e eu estou voando nas matérias....
Enfim voltando a RA hoje, recomecei!!!! Estou firme até agora e espero que continue até o fim do dia, ainda pretendo fazer bicicleta ergometrica, mas não sei se vai dar tempo, afinal com este horário de verão a hora passa voando!!!
Ah! já ia me esquecendo no domingo tirei as medidas, agora vou passar a acompanha-las a cada 15 dias e vou postar as medidas só para vc's terem uma ideia do quanto estou rendondinha, mas tem a parte boa quando comecei a minha RA no começo de outubro, medi somente a cintura e imaginem!? tinha 122cm de cintura e vejam só na tabela o quanto eu já perdi!!!!
Beijos !!! Fiquem com Deus e continuem firme na RA!!!!!

Jaquei um X tudo inteirinho

Amigas, ontem eu jaquei comi um X- tudo, isto é, aqueles sanduiches que tem tudo, 2 carnes, ovo, presunto, queijo e etc...fiquei arrependida, também nem jantei, acho que se estivesse fazendo a dieta dos pontos ele teria consumido todos os meus pontos, pelo menos não tomei nenhum refrigerante, hoje não comi nada pela manhã e durante o almoço comi somente macarrão sem arroz, com 2 colheres de farofa e um bife e mais nada.
Espero perder um quilo também esta semana, mas preciso fazer por onde para não desanimar.
Conto com a ajuda de vocês!!!!

Pesagem!!!

Olá, amigas !
Não onsegui postar ontem, mas estou voltando para contar a novidade para vc's, fiz a pesagem ontem e imagina desde 2° (20/10) até ontem consegui perder um 1kg estou super otimista, o blog tem feito-me muito bem como eu já havia comentado, e olha que eu nem comecei a fazer exercícios, foi um grande estímulo.

Sei que poderá ocorrer semanas em que eu não perderei nada e eu preciso estar preparada para isso, o importante é não desanimar e seguir sempre em frente!

Estou procurando não pensar no que ainda falta perder e estou vivendo um dia após o outro, estou procurando renovar as minhas esperanças a cada dia, acho que isto torna o processo mais facíl. Vou parcelar as minhas metas, talvez isto torne a busca pelo meu objetivo mais gratificante, pois ao alcançar cada objetivo me sentirei cada vez mais motivada.

Hoje amanheci um pouco desanimada, estou ficando gripada, sentido dores de garganta e no corpo, ninguém merece ficar dodoi, mas tudo bem vai passar logo!

Amigas, estou querendo começar a contar as calorias da coisas que eu como, mas não sei bem como fazer isto, então se vc's puderem me ajudar me dando dicas e tabelas com o valor calorico dos alimentos vou ficar imensamente agradecida!

Obrigada por todos os comentários!!!

Ansiosa para a pesagem!

Queridas amigas, não pensei que em uma semana um blog pudesse fazer tanto efeito na minha vida, estou firme e forte na minha RA minha auto estima levantou-se bastante, até conseguir ir até a faculdade hoje e estou super empolgada, estou vendo uma luz no fim do tunel, amanha é dia de pesagem estou super ansiosa, tenho medo de ser somente empolgação e não ter perdido nada, apesar de algumas pessoas estarem comentando, eu particularmente acho que não tem nenhuma diferença, afinal o que são 4kg frente ao 111 kg que eu estava pesando, então desejem-me boa sorte com a balança amanha! Bjs

Firme e Forte!

Queridas amigas estou firme na minha RA, hoje mantive-me na linha e estou muito feliz por isto, devo em parte a vcs, pois todas são um incentivo para mim, espero continuar empenhada assim, ainda mais agora que eu aprendi com a fantinha que podemos sempre recomeçar!!! Isto é ótimo, procuro me manter firme, mas se por ventura cometer um deslize vou recomeçar, estou tao bem que já ate mudei o titulo do blog ao inves de "tentando emagrecer" coloquei em "processo de emagrecimento" . Bjs!!!!

Uma dose a mais de entusiasmo

Olá meninas, estou me sentindo bem melhor e bem mais entusiasmada que antes só de visitar os blog's de vcs obrigada pelos comentários acho que já estou conseguindo fazer novas amigas, e isto me deixa muito feliz, continuo firme na minha RA cometi alguns deslizes como substituir o jantar por algumas pequenas besteiras, meu maior problema é o horário da tarde apos as 17:00hs me bate uma ansiedade e acabo cometendo alguns erros, mas tenho certeza que vou conseguir ficar firme, ainda mais com a ajuda de vocês.

Queridas amigas, durante o dia consegui me manter firme porém quando chegou a noite cai em tentação e comi 04 pedacinhos da barra de chocolate e um pedacinho de empadão, não fiz exercícios e não fui a faculdade, estou péssima...

Processo de emagrecimento

Olá, como disse estou firme no proposito de emagrecer, pretendo chegar aos 67 kg, sei que ainda é muito para o 1,60m que possuo mas para quem estava com 111kg, acho que esta ótimo, são 44kg no total, já consegui perder 04 kg e hoje estou com 107kg, fui a um endocrinologista mas ele não passou nenhuma dieta, passou uma fórmula. Em minhas inúmeras tentativas de emagrecer aprendir e sei que tomar fórmulas não faz milagres, então estou tentando fazer uma dieta e começar a fazer uma hora de bicicleta ergométrica diariamaente, sei que não será facil, as tentações são tantas mas quero começar 2009 na casa dos 80, sera que eu consigo?!
Estou tomando sibutramina - 10mg, uma tal pílula que ele me falou que é para perder barriga , que é o rimonobanto e um outro composto com diúreticos, laxates, calmantes enfim o que vem nas formulas em geral! Espero que eu consiga emagrecer, vou eleger a sexta feira como meu dia de pesagem pois acho que assim vou resistir melhor as tentações do fim de semana, se eu verificar que conseguir perder algum peso. Não sei se estou no caminho certo mas estou contando com a ajuda de vocês!!!!

Início de uma nova fase

Olá! Eu nem sei por onde começar, fiz esse blog para colocar tudo o que penso e sinto, meu principal desafio agora e conseguir emagrecer, chequei a pesar 111kg, agora estou com 107 kg pretendo de imediato sair da casa dos 100, o excesso de peso tem me feito muito mal, estou deixando de fazer as minhas atividades diárias por causa do excesso de peso, não estou conseguindo estudar, estou a 3 meses sem ir a faculdade, minha auto estima esta péssima, sei que preciso dar a volta por cima e estou tentando fazer isso, espero conseguir!!! Não estou trabalhando e a minha vida profissional está pessima, acho que não consigo um estágio por causa do peso, em compensação acabei de me casar, tem apenas 05 meses, meu marido não reclama, mas me sinto mal e acho que ele tem vergonha de mim, embora ele nunca tenha demostrado isto, acho que tudo culpa da minha baixo estima, mas nunca desistir dos meus sonhos e vou lutar por eles, conto com ajuda de vcs! Desculpé-me pelo desabafo melancolico, não sou sempre assim, mas estou me abrindo de corpo e alma neste blog, e isto é pelo que estou passando, mas vai melhorar, com certeza !!!!