Olá, meninasNada de enfrentar a dona balança, não vou pesar hoje, devido a visita da dona M e também por estar a 4 dias sem conseguir ir ao banheiro, então já sabem como é se subir na balança vou ver um peso que não gostaria, então pesagem só sabado que vem. Alem do mais andei exagerando no chocolate, sabem como é a fase de TPM.Minha vida esta um tanto corrida, daqui a duas semanas começaram as minhas provas, então preciso estudar muito, quero boas notas neste período, já estou na reta final da facul e não dá para brincar. Quanto ao meu intestino, não sei mas o que fazer, às vezes ele resolve fazer greve e eu fico muito mal com isto, a barriga incha, fico mal humorada, enfim é um transtorno.No mais tudo normal, a RA está caminhando, a passos lentos mas esta caminhando, tenho cuidado de mim para manter a a alto estima um pouco mais elevada, isto é super importante, então tenho feito as unhas, hidratado o cabelo, passo creme no rosto, precisa melhorar mas já estou começando a percorrer o caminho que por sinal é muito longo, mas com um passo de cada vez , consiguiremos alcançar os nossos objetivos.Meninas estou pensando em fazer um Desafio para o final do Ano, em breve coloco novidades para vocês. Mil beijos e um ótimo final de semana a todas!

Olá meninas, como estão todas vocês?Essa que aqui vos escreve está ótima , hoje comecei a fazer os exercícios, meninas estou morta... não sabia que estava tão enferrujada assim. Mas tudo bem, depois melhora o importante é não desistir, comecei com 40 minutos de ginástica localizada: fiz pernas, glúteos e costas, amanhã farei braços e abdomem e pretendo fazer também no mínimo 30 minutos de bicicleta ergométrica. Por causa da foto, algumas meninas perguntaram a minha altura, gente sou baixinha tenho 1,60m para que eu fique no peso ideal , teria que pesar entre 54 e 64 kg, mas meninas se conseguisse chegar aos 70 kg estaria super alegre, meu sonho mesmo é algo em torno de 65 kg, não quero ser magérrima, preciso me sentir bem e achar roupinhas lindas que caibão em mim, é claro! E também por uma questão de saúde , gente eu estou na obesidade grau III - IMC 41,2 . Mas isto vai mudar, em breve tenho certeza. Quanto a alimentação ontem foi bastante tranquilo, estou procurando comer nos horários corretos, porem sinto que preciso mudar minha alimentação à noite, talvez para uma sopinha ou até mesmo um shake, isto para mim faz muita diferença.Hoje estou melhor ainda, estou tomando água e também comecei com o chá verde, vou melhorando a cada dia.Meninas, queria falar um pouquinho da banana, ontem no café da manhã, tomei um copo de leite desnatado, com 1 banana d'agua e uma colher de linhaça e pasmem passei o dia todo sem sentir fome, já havia lido algumas coisas sobre os benefícios da banana e ontem pude comprovar. Então vamos ver o que a banana tem: Fibras: A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade, contém também frutose, por isso o açúcar da fruta regula o impulso por doce, além de ser de baixa caloria, a banana d'água por exemplo possui em média 87 calorias.Por hoje é só porque este post está virando um jornal.Beijos !!!

Olha eu aí, gente!!!!

Olá meninas, passando para dá notícias, Ra fluindo não como deveria mas estou me adaptando, nada de exercícios , tudo bem! Em algum momento vou ter que tomar uma dose de vergonha na cara e começar a me exercitar, o meu plano era começar hoje, mas acordei super atrasada, melhor dizendo acordei meio dia, vê se pode! O Pior é uma hora da tarde tinha que estar trabalhando, então já sabem, cheguei atrasada 45 minutos, não tomei café da manhã, nem almocei, amanhã prometo que vai ser tudo diferente!Revirando umas fotos ontem no computador, encontrei uma foto minha de biquini, tirada em janeiro/09, com uns 102,kg e vou posta-las para que possam ver como sou e estou, aos poucos vou colocando um pouco mais de coisas sobre mim, para que possamos nos conhecer melhor! Beijos!!!!!

Peso Novo !

Olá meninas, acho que estou encontrando o equilibrio para a minha RA, não precisei recorrer a medicamentos, não tenho nada contra a quem recorre, mas me esforcei ao máximo para NÃO utilizar esta moletas. Enfim estou de volta a RA e o resultado desta semana foi ótimo: Menos 1.100 kg ! Estou super feliz e isto me deu um gás para continuar na batalha .Não gosto de postar cardápio, fotos estas coisas, acho um pouco chato. Percebi também que o blog esta um tanto monótono, então quero colocar algumas coisinhas novas, vou mudar a carinha pois acho que isso ajudará a dar um up e vou falar de outras coisas além de emagrecimento, vou colocar algumas resenhas de produtos de beleza, maquiagem, moda e também sobre trabalho, estudo, concursos, porque afinal estamos em processo de emagrecimento, mas fazemos mil outras atividades...

Continuo na luta!

Oi meninas , estou passando para dizer que sumi, mas não desisiti de mim. Esta tudo muito difícil, mas estou me reorganizando, quero voltar para a RA de corpo e alma, estou revendo os meus objetivos, conceitos e estratégicas, não quero vim aqui para desmotivar ninguém, nem ficar me lamentando. Sei que a coisa está feia, mas vou tomar as rédeas e seguir em frente nos meus objetivos. Vamos ao que interessa, peso 106,600kg . Ganhei 6 quilos desde fevereiro, então algo está errado, preciso rever minhas estratégicas, o que não posso fazer é desistir, e não vou desistir!!!!Assim que conseguir regularizar tudo eu volto e conto a vocês. Sei que estou sumidinha do blog, realmente desanimei um pouco, estou precisando de muito apoio., mas eu vou conseguir. Aos que passam por aqui, por favor deixem o seu recadinho, pois para mim é muito importante.

Tomando uma decisão

Oi meninas!Voltei e com uma decisão tomada, passeando hoje pelos cantinhos de vocês, cheguei no cantinho da Paty e ela estava falando sobre remédios para emagrecer e eu já vinha pensando sobre isto algum tempo e cheguei a decisão, eu preciso de ajuda!

Vou procurar um médico, e conversar com ele a cerca de medicamentos. É obvio que vou tomar os devidos cuidados, não quero médicos que vejam a obesidade alheia como forma de ganhar dinheiro, mas sim um profissional sério e que realmente zele pela minha saude. Eu sei que pode parecer fraqueza, mas eu estou com 104,500kg !!!!!

Gente isto é obsidade, uma doença que precisa ser tratada com um médico e com medicamentos, seis que somente eles não produzirão efeitos sozinhos, preciso de R.A e atividade física. Mas o meu problema engloba muito mais coisas do que simplismente fechar a boca. A ingestão exagerada de comida é só o resultado final, mas tem muitos fatores por trás disto: tem a minha imensa ansiedade, tem o problema do meu intestino que funciona apenas uma vez na semana, retenho muitos líquidos e ainda tem a depressão que vive me assombrando, pois quanto mais eu como mais eu me sinto pior e quanto mais me sinto pior mais eu como, é um círuclo vicioso.

No peso que eu estou poderia até mesmo fazer uma cirurgia no estomago, mas acho que não é para tanto. Então vou procurar um médico para tratar da minha doença, espero que vocês não me interpretem mal, foi só um desabafo e mais uma tentativa de buscar ajuda e não abandonar a minha vida em face do prazer de comer. Pois medos, anseios, problemas, frustrações não podem, nem devem ser transfornados em comida.

Não vou abandonar o meu cantinho, estarei sempre aqui, sei algumas de vocês podem não concordar com tudo que estou dizendo, mas gostaria apenas que tentassem me compreender.

Beijos!!!!!!

Menos 600 gramas..

Oi meninas, eu sumi de novo, mas estou viva estou levando a RA como posso, estou tentando seguir e controlar. Aconteceu uma coisa muito chata na minha vida, meu esposo foi demitido e logo agora que nós estávamos com tantos planos.... mas não posso encarar isto como um motivo para comer, para variar meu computador também estava com defeito, acho que este não tem mais jeito, preciso jogar é no lixo! Mas vamos lá estou feliz consegui eliminar 600 gramas com toda esta turbulência na minha vida, não vou desistir e conseguirei alcançar os meus objetivos. Entãó peso novo 103,800kg, próxima pesagem só no sábado. Ai meninas, eu estou cheia deste papo chato de falar que vou tentar e nunca sair do lugar, agora vai ser diferente, vou conseguir emagrecer. Porque eu quero e só depende de mim.
Vou ficar devendo algumas visitas, mas pode deixar que não esqueci de ninguém é so uma questão de tempo para coloca-las em dia.
Mil Beijos !!!!!

Mais um desabafo...

Oi meninas, prometi que não iria sumir, mas pronto eis que meu computador resolveu dar problema de novo e dai fiquei incomunicavel novamente, sabe quando tudo resolve dar errado, pois é foi o que aconteceu comigo no últimos dias, mas prefiro não comentar, bola para frente ! Em relação a RA as coisas não aconteceram como deveria, alguns dias eu até segui certinho, mas dai começou o período de provas, TPM e foi tudo para o espaço, cheguei a perder algumas graminhas mas achei de novo. Então peso 104,400 kg, pois é o ponteiro não para de subir. Bateu uma tristezinha, agora a noite, pois briguei com o meu marido e devorei toda a geladeira, sei que isto é pior, mas não pude me controlar, essa foi apenas mais uma das muitas vezes que resolvo sentimentos com comidas. Queria falar de um assunto, não sei se vocês virão o quadro novo do Fantastico, o Liga das Mulheres, o primeiro caso foi o de uma mulher que estava com a alto estima muito baixa, estava acima do peso e ainda sofria de transtornos alimentares, me vi naquele caso e agora tenho certeza de que preciso de ajuda, mas ainda não sei que tipo de ajuda, nem por onde começar mas preciso muito de ajuda.

Mais um dia ....

Oi meninas, como prometido voltei para dar noticias.

Obrigada amigas, pela mensagem de boas-vindas !

Vamos ao que interessa, em termos de RA hoje foi melhor que ontem, mas será pior que amanhãpois não me comportei exatamente como deveria. Durante o dia até que a alimentação foi controlada, mas quando chegou a noite lá pelas 20:00 hs, desabei e cai em todas as tentações, comi bem mais do que poderia, mas o que desencadeou isto foi a tola idéia de subir na balança, tinha acabado de chegar da rua, de dia um super cansativo, um tanto aborrecida com algumas coisas que aconteceram no estágio, e fui me pesar, imaginando que um único diazinho sem comer besteiras, iria me fazer sair da obsidade e quando vi que o ponteiro não tinha descido, e pior tinha até subido, pronto me bateu uma ira e devorei tudo que achei pela frente, obvio que covardemente não anotei o exagero da jacada que comi, mas tudo bem, amanhã é um novo dia posso e vou recomeçar, tenho certeza que virei aqui e poderei dizer que fiz tudo certo.Preciso tomar cuidado com esta ansiedade, o processo de emagrecimento é lento e domorado, ainda mais no meu caso que tenho muitos quilos a eliminar, preciso entender que não vai acontecer da noite para o dia, não posso subir na balança toda hora.

Vou tentar me controlar e só subir na balança na próxima segunda feira. Preciso ser forte e ter controle para retomar a RA e começar a ver resultados.

Por mais um dia fui escrava da gula e perdi o controle sobre mim, até quando isso irá acontecer? Não sei a resposta para esta pergunta, mas preciso de coragem para continuar enfrentando cada dia e pensamento positivo para que este novo dia seja diferente e assim eu possa ir alcançando meus objetivos.

Conto com o apoio de vocês, estou precisando muito, estou sentindo um enorme peso na consciência e no estomago também.

Preciso vencer a obesidade, preciso vencer eu mesma.

Desculpe-me pelo desabafo....Beijinhos!

Estou de volta !!!!

Olá meninas, voltei e agora é para ficar !

Pois é, sei que sumi ou melhor desapareci.

Quase um mês sem dá nenhuma notícia, mas acontece que o meu grande problema é a internet, agora acho que consegui dá um jeitinho e vou poder passar aqui sempre.

Estou precisando muito passar todos os dias aqui no meu cantinho, este tempo que estive longe, engordei!

O resultado não foi nada satisfatório, enfiei o pé na jaca! Eu sei que não me comportei como deveria, mas também não acho que tenha comido tanto para engordar o que engordei, mas isto não importa agora, talvez seja só a minha falta de senso em relação a comida, que não me faz ver que comi muito mais do que poderia e que a balança mostra exatamente o que eu comi.

Mas vamos ao que interessa, peso do retorno: 104 ,300 kg. Agora é correr atrás do prejuízo. Vou voltar a anotar tudo que como, isso ajuda a ter um controle maior da ingestão dos alimentos, voltar a fazer uma atividade física, focar meu objetivo de emagrecimento, fazer algumas restrições quanto aos alimentos e acertar os horários para a alimentação, estou pensando na idéia de fazer um cardápio também, acho que isto vai me ajudar muito.Beijos !!!!!